Top Artikel
Abnehmen
27. Juni 2023
7 ketogene Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen
Verfolgst du eine ketogene Diät aber hast du Schwierigkeiten, Ergebnisse zu erzielen? Das könnte daran liegen, dass du nicht die richtigen Lebensmittel in deine Mahlzeiten einbaust. Die ketogene Diät ist ein kohlenhydratarmer, fettreicher Ernährungsplan, der nachweislich die Gewichtsabnahme fördert. Wenn du dich auf die richtigen Lebensmittel konzentrierst, kannst du die Vorteile dieser Diät maximieren und deine Gewichtsabnahmeziele erreichen. In diesem Artikel stellen wir dir 7 ketogene Lebensmittel vor, die nicht nur köstlich sind, sondern auch dein Abnehmziel unterstützen.
Abnehmen
18. April 2023
Abnehmen ohne Jojo Effekt: mit diesen 5 Tipps hältst du dein Gewicht langfristig
Vielen Menschen fällt das Abnehmen ohne Jojo-Effekt recht schwer. Wir zeigen dir in diesem Beitrag, inwiefern das Vorbeugen dieses Effekts bereits im Kopf beginnt!
Abnehmen
15. Februar 2023
Deine Checkliste: Abnehmen mit Hilfe deines Stoffwechsels
Kennst du dich mit deinem Stoffwechsel aus? Gerade wenn du abnehmen möchtest, ist dein Stoffwechsel ein wichtiger Bestandteil. Denn mithilfe des Stoffwechsels können unerwünschte Pfunde verschwinden.
Abnehmen
11. Oktober 2022
Effektiv abnehmen durch einen gesunden Darm - So funktioniert's!
Der Darm ist unser zweites Gehirn. Wer hat diesen Spruch schon einmal gehört? In diesem Artikel untersuchen wir, welchen Einfluss der Darm auf unseren Stoffwechsel hat und wie eine gesunde Verdauung sogar unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und unsere Entscheidungen beeinflussen kann.
Abnehmen
28. September 2022
Stoffwechsel-Boost: effizient & gesund abnehmen durch Intervallfasten
Wer auf der Suche nach Abnehm-Strategien ist, wird mit Sicherheit bei Recherchen auf das Thema Intervallfasten bzw. intermittierendes Fasten stoßen. Diese Ernährungsweise ist bei vielen Personen sehr beliebt und verspricht Erfolge beim Abnehmen. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mir der Frage "Schnellerer abnehmen durch Intervallfasten - ist das möglich?" und erklären dir, was genau es mit dieser Ernährungsweise auf sich hat.
Abnehmen
22. September 2022
Stoffwechsel-Boost: Traumfigur durch Bio-Hacking
Wenn du Schwierigkeiten hast, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und deine Traumfigur zu erreichen, wirst du vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass es eine neue Methode des „Bio-Hacking“ gibt, die helfen kann. Wir stellen dir 7 Methoden vor, deinen Metabolismus zu "hacken".
Abnehmen
30. Juni 2022
Abnehmen durch vegane Ernährung - so geht's!
Immer mehr Menschen möchten vegan abnehmen. Doch wie gut eignet sich diese Ernährungsvariante dafür? Hier erfährst du die besten Tipps, wie du langfristig und ohne Jojo-Effekt vegan abnehmen kannst.
Abnehmen
10. Juni 2022
7 Tipps, um gesund ohne Diät abzunehmen!
Spätestens seit dem Lockdown und der temporären Schließung von Fitnessstudios fragen sich viele Menschen, ob abnehmen ohne Sport geht und wie man gesundes Abnehmen ohne Diät realisieren kann.
Abnehmen
05. Mai 2022
7 Fehler beim Abnehmen: so nimmst du richtig ab!
Wer richtig abnehmen möchte, der benötigt viel Disziplin und Durchhaltevermögen, um sein Ziel zu erreichen. Auf das richtige Mindset kommt es an, denn Abnehmen beginnt im Kopf. Allzu oft schleichen sich Fehler beim Abnehmen ein, die es zu vermeiden gilt.
Abnehmen
31. Januar 2022
Was kannst du gegen Stillstand beim Abnehmen tun?
Viele Menschen erreichen im Zuge ihrer Diät einen Stillstand beim Abnehmen. Was kannst du gegen ein solches Abnehm-Plateau tun? Was sind die Gründe? Darauf möchten wir in diesem Artikel näher eingehen.
Abnehmen
27. Dezember 2021
Tipps zum Abnehmen nach der Schwangerschaft
Für viele Frauen wird das Abnehmen nach der Schwangerschaft zum Problem. Bevor der Körper überhaupt für sportliche Aktivitäten bereit ist, kann mit der richtigen Ernährung Gewicht verloren werden. Wir geben dir in diesem Beitrag Informationen und Tipps!
Abnehmen
14. Dezember 2021
5 Tipps gegen Heißhunger – Ursache & Lösungen
Kommt es zu Heißhunger können wir uns nur schwer beherrschen, denn wir brauchen etwas zu Essen und zwar sofort. Doch was löst Heißhunger eigentlich aus? Die Auslöser, die besten Tipps gegen Heißhunger und wie wir ihn erst gar nicht entstehen lassen, gibt es in diesem Artikel.
Abnehmen
06. Januar 2020
Hilft funktionelles Training beim Abnehmen?
Du brauchst nicht stundenlang auf Cardio-Geräten trainieren! Du kannst auch ein funktionelles Workout nutzen um schnell und effektiv Kalorien zu verbrennen.