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02. September 2025
Team EVO beim Blankeneser Heldenlauf
Am 31. August 2025 war es soweit – der Blankeneser Heldenlauf ging in seine 21. Runde. Über 2.900 Läufer:innen starteten an der Elbe und mitten durch das Treppenviertel. Auch Team EVO war mit dabei: Mit 15 Läufer:innen, gemeinsamen Trainings im Vorfeld und viel Teamspirit am Eventtag war es ein unvergessliches Erlebnis.
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30. Juni 2025
Team EVO beim UKE Benefizlauf
wir freuen uns sehr, in diesem Jahr Teil des UKE Benefizlaufs zu sein – ein besonderes Event, bei dem Sport auf gesellschaftliches Engagement trifft. Vom 01.-19.07. kannst du für den guten Zweck an den Start gehen und Kilometer für unser EVO Team sammeln. Das funktioniert sowohl im EVO Studio als auch beim physischen Endlauf im Eppendorfer Park am 19. Juli 2025
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29. Juni 2020
Die besten Calisthenics Parks in Berlin
Calisthenics ist ein seit Jahren anhaltender Trend in der Street-Workout-Szene, der Anfang der 2000er Jahre in den USA bekannt wurde. Ähnlich wie bei Freelatics kommt der Sport ganz ohne Hanteln aus - man trainiert einzig mit dem eigenen Körpergewicht. Schnelle Cardio-Einheiten und High Intensity Intervall Training (HIIT) wird man hier jedoch nicht finden. Stattdessen werden die Bewegungsabläufe ruhig und konzentriert ausgeführt. Calisthenics Übungen sind ein Ganzkörperwörkout, bei dem Kraft, Stabilität und Körperbeherrschung trainiert werden. Für die Basisübungen wie Klimmzüge ("Pull-Ups"), Liegestütze ("Push-Ups"), Tricep-Dips, Kniebeugen ("Squats") und Beinheben ("Leg Raises") sind nur wenige Geräte notwendig. Wir erklären Dir, welche Geräte für den Anfang sinnvoll sind und stellen die besten Parks in Berlin vor. So steht deinem Workout bald nichts mehr im Wege!
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15. Juni 2020
Die schönsten Laufstrecken in Düsseldorf
Die Stadt von einer neuen Seite entdecken, abseits der buchstäblich ausgetretenen Pfade: Düsseldorf bietet eine Reihe attraktiver Laufstrecken für jedes Fitness-Level– Laufanfänger, ambitionierte Runner, Langstrecken-Jogger oder Freunde kurzer Powersprints. Sie verbinden dein Training mit zauberhaften Aussichten und neuen Entdeckungen in deiner Stadt. Ob du neue Routen für deine City-Runs suchst oder die Ruhe in Wäldern und Schlossparks genießen möchtest – die Landeshauptstadt ist ein wahres Paradies für Jogger. Suchst du Inspiration für neue Strecken? Wir stellen dir die zehn schönsten Laufstrecken in Düsseldorf vor.
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09. Juni 2020
Die schönsten Laufstrecken in Berlin
Laufen ist die perfekte Art, um nach Feierabend den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und den Kopf frei zu bekommen. Gleichzeitig hat das Laufen viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, sorgt für die Fettverbrennung, optimiert die Ausdauer und macht einfach rundum glücklich. Wir haben uns im Stadtgebiet von Berlin umgesehen und für dich die zehn schönsten Laufstrecken in Berlin zusammengestellt
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25. Mai 2020
Die schönsten Laufstrecken in Hamburg
Die Seele baumeln lassen und dabei an der eigenen Fitness arbeiten - und vielleicht sogar für den Halbmarathon trainieren. Laufen ist gesund, macht Spaß und kann dabei noch den schönen Nebenaspekt haben, dass man seine eigene Stadt dabei besser kennen lernt. Diese zehn schönsten Laufstrecken in Hamburg machen es möglich. Sie haben alle unterschiedliche Längen und Schwierigkeitsgrade. Doch sie alle haben eins gemeinsam: Sie verbinden das Training jeweils mit einem tollen Blick auf schöne Orte in Hamburg beim Laufen.